Uniwersytet w Białymstoku - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Wychowanie fizyczne 380-OS1-1WFI
Ćwiczenia (CW) Rok akademicki 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 60
Limit miejsc: (brak limitu)
Literatura:

1. Ariet T..2001. Koszykówka –podstawy techniki i taktyki Wydawnictwo Extrema. Kraków.

2. Mizieliński S.,Kulturystyka. Warszawa 1987.

3. Vella.M., Anatomia w treningu siłowym i fitness. Warszawa 2007.,

4. LeMay M.,Stretching.Warszawa 2005.

5. Adamczyk S.,Uzarowicz J..Zagórski B.,Piłka siatkowa,Kraków 1998, wyd.AWF.

6. Czerwiński J.,Jastrzębski Z.,Proces szkolenia w zespołowych w grach sportowych., Teoria i praktyka.,AWFiS Gdańsk.

7. Grządziel G.,Szade D.,Piłka siatkowa, taktyka i elementy mini siatkówki, AWF Katowice, 2006.

8. Talaga J., ABC Młodego piłkarza,Nauczanie techniki. Wydawnictwo Zysk i s-ka, Poznań 2006.

9. Talaga J.,Sprawność fizyczna., Testy 2006.

10. Starzyński S.,Tywoniu-Małysz.,Unihokej Floorball., Polska Federacja Unihokeja –Florball.

11. Mazurek L.,Gimnastyka podstawowa.,Wydawnictwo Sport i Turystyka Warszawa 1991.

12. Jasiakiewicz M.,Kulturystyka., Warszawa 1990.

13. Superlak E.,Piłka siatkowa., Wrocław 1995.

14. Kuźmińska O.,Popielawska M.,Taniec-Rytm-Muzyka., Wydawnictwo TELBIT,Warszawa 1999.

15. Bondarowicz M.,Zabawy w grach sportowych, Wydawnictwo Szkolne i Pedagogiczne,Warszaw 1955.

16. Bahrynowska-Fic J.,Właściwości ćwiczeń fizycznych, ich systematyka i metodyka.,Państwowy Zakład Wydawnictw lekarskich, Warszawa 1992.

Efekty uczenia się:

1. Posiada wiadomości dotyczące wpływu ćwiczeń na organizm człowieka, sposobów podtrzymania zdrowia i sprawności fizycznej. K_W16

2. Umie wykonać podstawowe elementy techniczne zespołowych gier sportowych i sportów indywidualnych ujętych w treściach merytorycznych przedmiotu. K_U13

3. Potrafi zastosować nabyty potencjał motoryczny do realizacji poszczególnych zadań technicznych i taktycznych w poszczególnych dyscyplinach sportowych i działalności turystyczno-rekreacyjnej.

4.Posiada umiejętności włączenia się w prozdrowotny styl żucia oraz kształtowania postaw sprzyjających aktywności fizycznej na całe życie.

5. Potrafi współpracować w zespole stosując zasady „fair play”

6. Kształtuje samodyscyplinę i samoocenę oraz poczucie odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo własne i drugiego człowieka.

7. Troszczy się o zagospodarowania czasu wolnego poprzez różnorodne formy aktywności fizycznej. K_KO7

Metody i kryteria oceniania:

Warunkiem zaliczenia przedmiotu jest uczestnictwo na zajęciach( dopuszczalna liczba nieobecności w semestrze 10 godz.). Ocena wynika z obserwacji ciągłej studenta jego aktywności studenta i zaangażowania podczas zajęć. W okresie ograniczonego funkcjonowania uczelni zaliczenie przedmiotu odbywa się w formie elektronicznej.

Skala ocen od 2 do 5.

W okresie zdalnego prowadzenia zajęć zaliczenie odbywa się na podstawie oświadczenia studenta o wykonaniu zaleconych ćwiczeń, które przesyła drogą elektroniczną

Zakres tematów:

Nauka i doskonalenie podstawowych elementów techniczno taktycznych w grach zespołowych:

-piłka koszykowa

-piłka siatkowa;

-piłka ręczna

-piłka nożna ;

-unihokej;

Gry i zabawy ruchowe.

Podstawy treningu siłowego i kondycyjnego.

Zajęcia muzyczno ruchowe typu areobik, trening obwodowy.

Podstawy gimnastyki.

Sporty indywidualne:

badminton, tenis stołowy, sporty walki.

Podstawy lekkiej atletyki, oraz atletyka terenowa.

Metody dydaktyczne:

: Metodami dydaktycznymi z których korzystamy pod czas prowadzenia zajęć to:

- Metoda analityczna;

-Metoda syntetyczna;

-Metoda kompleksowa;

W okresie kiedy zajęcia prowadzone metodą zdalną ćwiczenia do samodzielnego wykonania przesyłane są drogą elektroniczną.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Akcje
1 każdy poniedziałek, 8:30 - 10:00, sala 1
Marcin Milczunas 21/ szczegóły
2 każdy poniedziałek, 8:30 - 10:00, sala 1
Marcin Słoma 22/ szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Budynek studium Wychowania Fizycznego
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet w Białymstoku.